Camuflando el colapso

Es un martes cualquiera. Suena el despertador y, a pesar de estar muerta de sueño por haber dormido poco y mal, como siempre, me levanto. Todo está bien, mis rutinas también.  Llego al trabajo. Me cuesta concentrarme porque hay muchos frentes abiertos con los que me cuesta priorizar y centrarme. Pero esto también forma parte […]

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Mi perfil sensorial: patrón sensitivo

Sigo escribiendo sobre lo que voy interpretando de mi perfil sensorial actual y sobre lo que voy descubriendo sobre mi (¿desorden?) procesamiento sensorial.   Hoy empiezo a hablar sobre el patrón sensitivo, posiblemente el que tenía más presente antes de empezar todo este proceso. PATRÓN SENSITIVOEl patrón sensitivo se caracteriza por un umbral* bajo y una […]

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Patrón de bajo registro en mi día a día

Sigo contando algunos ejemplos sobre lo que voy descubriendo de mi patrón de bajo registro (leer artículo anterior aquí) en mi perfil sensorial. Hoy voy a escribir sobre cómo se ve afectado mi día a día. ROPA Y COMPLEMENTOSCon todo este proceso de autoconocimiento he descubierto que me gusta más la ropa y calzado que […]

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Autorregulación: aplausos y aleteos

Siguiendo con mi nuevo tema de interés, la integración sensorial y autorregulación, hoy quiero hablar sobre aplausos y aleteos. Dos súper estereotipias. ¿Alguna vez habéis aplaudido cuando os dan una buena noticia? ¿O habéis dado saltitos?¿Quizás habéis cantado de la euforia o hecho vocecitas?¿Y zarandeado las manos como si quisierais echar la energía que os […]

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Mi primer contacto con la terapia ocupacional

Hace unas semanas tuve mi primer contacto con Júlia, terapeuta ocupacional de OTFIC, y la integración sensorial. Ayer (04/03/2021) estuvimos más de cuatro horas comentando mi perfil sensorial y estoy totalmente fascinada. Tengo que confesar que la Integración Sensorial se está convirtiendo en uno de mis intereses restringidos. Creo que una buena combinación de la […]

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Duchas “picantes” – Hipersensibilidad

Hay días en los que siento que el agua que sale de la ducha me “pica” y tengo duchas picantes, en el sentido más literal. Es como si salieran micro pinchitos del teléfono de la ducha.  No es un dolor insoportable. Ni siquiera es dolor. Es una molestia soportable pero pesada.  Siempre he tenido la […]

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En la peluquería

Ir a la peluquería es algo que llevo haciendo toda mi vida pero nunca me había detenido a pensar en la cantidad de estímulos que hay allí y el desgaste que supone.  Ir a la peluquería normalmente me suponía: Ruido (secadores, voces, risas estridentes, timbres, teléfonos)  Olores Luces Conversaciones “sociales” Esperas.  Tener que tomar decisiones […]

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Sobrecarga en Correos

¡Horror! Recibo un SMS notificando que me ha llegado una carta que llevaba tiempo esperando. Tengo que ir a buscarla a Correos sí o sí.Me enfado porque no me entregaron la carta en mano y en la llamada para quejarme descubro que me lo intentaron entregar en persona en una dirección antigua.  Para variar, en […]

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Shutdown y autismo: Un día de apagón y colapso sensorial

Hoy tengo un día de los malos y he decidido escribirlo. Porque no todo va de escribir sobre un pasado que estoy analizado o sobre unos objetivos para construir un futuro mejor. Esto también va de presente y hoy tengo un shutdown (apagón, colapso, derrumbe sensorial) de los que parece ser son habituales en las personas […]

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Autorregulación y estereotipias.

Uno de los temas que más me llama la atención en todo este proceso mío es la integración sensorial, la autorregulación y las estereotipias.Todavía tengo que informarme mucho y aprender, pero tiene pinta de que va a ser un nuevo súper interés.  Al buscar información sobre regulación sensorial y autismo, encuentro muchos artículos sobre estereotipias. […]

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