Bloqueo en la farmacia

Un día cualquiera, de camino a casa, me acuerdo de que tengo que comprar una cosa en la farmacia. Aprovecho que paso por delante de una de las 3 farmacias a las que suelo ir y entro sin pensármelo; y sin mirar desde fuera si hay más gente. Esos días en que estoy “venida arriba … Sigue leyendo Bloqueo en la farmacia

¿Explosión? – Regulación sensorial

Voy a intentar describir una cosa que me pasa a menudo y no sé si le pasa a alguien más. Cuando tengo un momento (o día) con mucho estrés o nerviosa por algo que estoy anticipando (soy una “pro” de la anticipación, si…), me viene una sensación cada dos por tres, acompañada con escalofríos, como … Sigue leyendo ¿Explosión? – Regulación sensorial

Manual de instrucciones – Celebraciones familiares.

Las celebraciones familiares pueden ser una bomba a nivel de interacciones, ya que pueden aparecer personas a las que no suelo ver nunca y lo más probable es que el número de asistentes esté por encima de mi “máximo” de 5 o 6 personas. Aquí van algunas cosas, hay muchas más, que pueden hacerme sentir … Sigue leyendo Manual de instrucciones – Celebraciones familiares.

Trucos en mi vida diaria –  compras y alimentación.

Aquí van algunos trucos, o estrategias, que he ido incorporando de manera natural para mejorar mi día a día.  Compras: alimentación.1- Intentar hacer la compra online para evitar aglomeraciones y, además, poder concentrarme mejor durante la compra al no tener tantos estresores como luces, ruido, olores, gente… 2- Ir a comprar en horarios de baja … Sigue leyendo Trucos en mi vida diaria –  compras y alimentación.

Mi gran fobia: los petardos y la pólvora

Una de las cosas que ha afectado a mi día a día de una manera más visible para los demás es mi poca tolerancia a los ruidos y mi fobia a los petardos. Y cuando digo fobia, lo digo con todas sus letras en mayúsculas, subrayado y en negrita: FOBIA Durante toda mi vida he … Sigue leyendo Mi gran fobia: los petardos y la pólvora

Ataques de risa inevitables

A veces me dan ataques de risa que no puedo detener ni contener. Y sé que hacen sentir muy incómodos a quienes estén conmigo.
Pero realmente me dan de una manera inevitable y, casi siempre, en los momentos menos apropiados.

Viajar en avión

Viajar en avión es una de las cosas que menos me gustan. Tanto el mismo hecho de volar como toda la parte del aeropuerto.  Partimos de la base de que tengo vértigo, así que por aquí ya empieza mi pesadilla. Me genera mucha ansiedad el hecho de no estar sujeta al suelo.  Los días previos al … Sigue leyendo Viajar en avión

Deportes: natación

Los deportes nunca han sido mi fuerte y uno de los peores recuerdos que tengo de mi infancia, entre los 3 y 6 años, es la natación.

Autorregulación: mi voz

No hace falta ir más allá de una misma para encontrar cosas que me regulan de manera innata, como puede ser mi voz.Aunque en muchas ocasiones yo misma me lo haya limitado, incluso prohibido para cumplir con ese estándar social en el que están mal vistas ciertas estereotipias.  Mi propia voz me regula. A parte … Sigue leyendo Autorregulación: mi voz

La caja de botones

En alguna ocasión he hablado de la caja de botones que tanto me gustaba de niña.No era sólo “una caja de botones”. Era la caja de botones de mi abuela.  Nunca he hablado de mi abuela porque aún habiendo pasado 15 años hay días que cojo el teléfono para llamarla o cierro los ojos y … Sigue leyendo La caja de botones