Dije que haría más publicaciones sobre “mis capacidades” y va a ser que no las he hecho ✌🏼 Hoy he pensado en algo que yo la veo como una capacidad y son mis súper intereses.
Creo que mis “súper” intereses son una capacidad porque cuando algo me apasiona (yo necesito más inputs que un “simple” me gusta), sale la intensidad e hiperexigencia que llevo dentro y creo que no hay quien me gane en eso. Habrá quién lo llame obsesión o similar… para mí es pasión en estado puro y me suelo sentir genial mientras dura. Aunque luego es posible que me acompañe un bajonazo (shutdown) tras tantas emociones.
La parte negativa es que mientras estoy súper focalizada en mis intereses soy capaz de olvidarme de hacer cosas como comer (eso no suele ocurrirme, no nos engañemos, vamos a decir de comer bien) o dormir. Y a veces mi autoexigencia puede ser algo destructiva. ¡Estoy trabajando en ello!
Eso sí, reconozco que: con la misma velocidad e intensidad que me pongo a hacer lo que sea, soy capaz de dejarlo sin terminar de golpe y porrazo, sin avisar. En eso reconozco que tengo un don (ironía). Un día puedo decir que X es lo más del mundo y al día siguiente X me da completamente igual. Ya sabéis que los extremos están presentes en todo por aquí.
En fin, voy a seguir con mi súper interés de hoy 😉
Durante el proceso de diagnóstico veía que en algunos tests se preguntaba mucho sobre los números y secuencias como fijación o facilidad para memorizarlos. Obviamente yo pensaba eso de “yo no… para nada. Me gusta mirar las matrículas de los coches, o las horas, pero… eso es de los más normal, oye”.
Hablando con unas amigas, hace unos días, me di cuenta de que eso que es tan “normal”, o sea habitual para mí, quizás no lo es para muchas otras personas. Y para ejemplo, aquí va un pantallazo de la conversación que tuve hace unos días al tomar conciencia de ello.
autismo números y secuencias
Me encanta encontrar relación entre horas, fechas, años, números de matrícula, números de teléfono, etc. Sumar y restar los números, relacionarlos entre ellos; buscar un número común para varias secuencias… Y también me encanta encontrar números “capicúa”
La música es la herramienta más poderosa que tengo tanto para regular como para revolucionar mis emociones.
Supongo que tendrá algo que ver el hecho de que vengo de una familia materna de músicos. Y que aprendí a andar casi a la vez que empecé las clases de música que seguí durante toda mi infancia.
De niña estudié música en movimiento, lenguaje musical, iniciación al piano, flauta dulce, flauta contralto, coral, danza contemporánea (duré poco), jazz, claqué (eso es lo que más me gustó por goleada),… y alguna cosa más que no recuerdo. Ninguna duró mucho tiempo. Cuando intento entender el porqué, llego a la conclusión de que abandonaba por falta de motivación algunas veces, no porque no me gustara, sino por el formato en que se me enseñaba, y otras veces para huir de situaciones en las que no me sentía cómoda; como puede ser demasiada socialización y/o exposición (clases grupales, espectáculos, audiciones, etc).
Lamentablemente no soy una virtuosa de la música, ni siquiera creo tener una gran cultura musical. Mi relación con la música es emocional, es visceral. Cuando tengo una canción favorita, no acostumbra a ser por la letra, es más bien por las sensaciones que despierta en mí la melodía, la armonía, los ritmos… los sonidos, los silencios…. es MAGIA.
No sé como poner con palabras lo que me gustaría comunicar ahora. Lo voy a intentar. Y es que a veces pienso que yo siento la música de una manera muy visceral, muy profunda, muy intensa. Es como si cada nota, cada sonido, cada acorde, cada cosita se metiera dentro de mí.
Hay canciones que no las puedo escuchar porque me remueven de tal manera, que no soy capaz de entender lo que siento y lo que me está pasando y luego hay otras canciones que las puedo escuchar durante horas en bucle. Algunas canciones las escucho y arranco a llorar sin poder evitarlo; y otras veces quiero saltar hasta tocar las nubes o dar vueltas hasta marearme. Cantar… oh, cómo me gustaría cantar bien. Porque… ¡es taaaaan maravilloso y regulador cantar! Combinar graves y agudos, expresar todas las emociones con la voz… ¡Me encantaría cantar bien! Por suerte para mi entorno sólo lo practico en la intimidad.
Me gusta archivar mis recuerdos con música. Así que mi archivo de recuerdos tiene banda sonora. De hecho, me atrevería a decir que yo no sólo pienso con imágenes, sino que también lo hago con música.
Cuando me evado, que es muy a menudo, suelo cerrar los ojos con una canción, respiro hondo y abrazo todos los recuerdos que me evoca. Otras veces simplemente dejo que las emociones salgan y me ayuden a poner nombre u ordenar a mis sentimientos.
Por otro lado, cuando me imagino (sueño) situaciones futuras positivas, suelo hacerlo con música. Vamos, que vivo en un musical.
Como conclusión de la música y mis emociones: la música para mí es algo vital. Sin ella, moriría.
Creo que desde el diagnóstico me he convertido yo misma en mi propio interés restringido y esto me está llevando a descubrir cosas que me tienen fascinada como, por ejemplo, las estereotipias (autoestimulación o stimming)
A pesar de creer que lo tenía todo bastante bien clasificado y controlado por patrones de funcionamiento, así como creer ser una gran actriz o una una gran maga haciendo desaparecer ciertos movimientos o comportamientos en público… ahora creo que no era así. O por lo menos, no tanto.
Pienso que tengo bastante controladas las situaciones más habituales. Pero a la vez creo que ciertos movimientos de autoestimulación (stimming) no los “reprimo”, como yo creía, sino que los “normalizo” sin darme cuenta en mi día a día. Porque, no nos engañemos, cuando me emociono y/o me pongo nerviosa, no lo puedo contener dentro ¡Explotaría! Para poner un ejemplo: si alguien me sujetara las piernas para que no saltara, pues aplaudiría. Y si también me cogieran las manos, pues haría “chilliditos” (me temo que esta palabra no existe, pero no encuentro una que esté aceptada y lo pueda definir mejor).
Es cierto que puedo reducir estos movimientos, o de alguna manera posponerlos, sí que puedo. Pero al llegar a casa pagaré las consecuencias de esta contención si por el camino no he conseguido descargar todo lo que me he quedado dentro.
¿Qué movimientos creo que tengo “normalizados”?
Estiramientos de cuello, espalda y extremidades.
Abrir las manos y estirar los dedos como si me tuvieran que salir disparados.
Entrelazar las manos y estirar los dedos. Jugar con las manos y los dedos.
Tener cosas en las manos como bolígrafos, gomas de pelo, clips de oficina, sacapuntas (para rascar los laterales), etc.
Rascar cremalleras o abrirlas y cerrarlas (si van muy finas, no).
Apretar y mover algún objeto un poco “áspero” entre los dedos pulgar e índice.
Cerrar los puños estrangulando los pulgares o clavándome las uñas.
Encoger y estirar los dedos de los pies.
Hacer muecas con la boca y nariz.
Tener en la mano algún colgante metálico.
Subir y bajar escaleras.
Dar saltitos o subir y bajar los talones o las puntas de los pies.
Golpear la mesa con los dedos como si tocara el piano..
Dibujar cuadrículas y/o series en un papel o “tachar”.
Aplaudir con las manos juntas en la parte inferior.
Jugar con las mangas de la chaqueta o jersey.
Rascarme la cabeza y tocarme el pelo.
Hacer movimientos circulares con las muñecas.
Cantar y balancearme discretamente.
… y algunos más que ahora no me vienen a la cabeza.
