Aquí van algunos trucos, o estrategias, que he ido incorporando de manera natural para mejorar mi día a día.
Compras: alimentación.
1- Intentar hacer la compra online para evitar aglomeraciones y, además, poder concentrarme mejor durante la compra al no tener tantos estresores como luces, ruido, olores, gente…
2- Ir a comprar en horarios de baja afluencia. Yo suelo ir entre las 15:30 y las 16:45.
3- Ir a sitios en los que ya conozca tanto el entorno como a los trabajadores. Esto me rebaja el nivel de ansiedad.
4- Tener comercios de confianza, como la panadería o la frutería, en los que pueda encargar lo que necesite por teléfono e ir a buscarlo en horario de poca afluencia.
5- Evitar sitios, tipo las paradas de los mercados, en los que tenga que pedir turno; pedir lo que quiera delante de otras personas; tener que tomar decisiones deprisa; rechazar ofertas, etc
Algunas curiosidades
Cuando me gusta algo, puedo comprar muchas unidades de lo mismo. Soy intensa hasta para esto.
Si un producto no está de la marca y formato que yo quiero, no compro uno similar. Prefiero quedarme sin ese producto hasta que lo encuentre.
Me molesta que cambien los envases (aunque sea sólo el diseño) de los productos que suelo comprar.
¡Ah! No olvidéis llevar bolsas de tela 😉
