Aquí va una pequeña reflexión personal sobre el meltdown autista.
Durante estos dos años he entendido que hay 3 tipos de colapsos: shutdown (apagón sensorial), burnout (apagón sensorial prolongado) i meltdown (explosión sensorial).
Teniendo en cuenta mi propia experiencia, entiendo el meltdown como una explosión sensorial en la que exteriorizo mis emociones, a veces sin saber ni siquiera cuáles son, con esa intensidad que me caracteriza. O sea mucha 😉
Suele tratarse de emociones como ansiedad, miedo, frustración, indignación, rabia, confusión, vergüenza o inseguridad.
Para describirlo de manera más gráfica, siento como si tuviera un depósito dentro de mí, en el que almaceno ansiedad, frustración, rabia y otras emociones. Y cuando está demasiado lleno, estalla arrasando con todo lo que encuentra cerca.
