Ruido, ruido; mucho ruido.

Mi nivel de tolerancia a los ruidos es más alto o más bajo en función de mi estado anímico. Aunque creo que mi nivel de tolerancia de partida suele estar por debajo de lo “normal”.  Mientras escribo, a bote pronto se me ocurren algunos ruidos que me irritan / molestan (recomiendo saltarse esta parte a … Sigue leyendo Ruido, ruido; mucho ruido.

Silencio acompañado

Cuando me preguntan si me gusta el silencio, siempre respondo que me gusta el silencio acompañado.  Suelo hablar de mi hipersensibilidad con los ruidos. De la sensación de aturdimiento, y bloqueo absoluto, que siento cuando hay mucho ruido a mi alrededor. Con esto podría dar a entender que adoro el silencio, ¿verdad? Pues no, el … Sigue leyendo Silencio acompañado

Sobre el colegio: espacios.

El colegio nunca ha sido santo de mi devoción, pero tengo que decir que echando la vista atrás, con toda la información que tengo ahora, tuve bastante suerte en mi paso por él. Hoy quiero escribir sobre mis recuerdos en algunos espacios concretos de los colegios a los que fui (4 en total): COMEDOR¡Qué horror … Sigue leyendo Sobre el colegio: espacios.

El desgaste de socializar

Una de las cosas que me llevaron al diagnóstico fue ese cansancio inexplicable que tenía algunos días; sobre todo los fines de semana tras una semana con muchas interacciones sociales.Lo que ahora sé que es desgaste por socializar.Acudía a médicos varios en busca de respuestas y me llevaba puesto de todo (medicación, analíticas y pruebas … Sigue leyendo El desgaste de socializar

Crónica de mi verbena de San Juan

Tras los días previos en los que la ansiedad , debida a mi fobia a los petardos, ya dominaba todas mis rutinas, llegó la maldita verbena de San Juan.  Como cada año, ya estaba mentalizada de que pasaría esa noche sola, o aislada en una habitación si estuviera con más gente, como ha venido siendo … Sigue leyendo Crónica de mi verbena de San Juan

Trucos en mi vida diaria –  compras y alimentación.

Aquí van algunos trucos, o estrategias, que he ido incorporando de manera natural para mejorar mi día a día.  Compras: alimentación.1- Intentar hacer la compra online para evitar aglomeraciones y, además, poder concentrarme mejor durante la compra al no tener tantos estresores como luces, ruido, olores, gente… 2- Ir a comprar en horarios de baja … Sigue leyendo Trucos en mi vida diaria –  compras y alimentación.

Bloqueo en la farmacia

Un día cualquiera, de camino a casa, me acuerdo de que tengo que comprar una cosa en la farmacia. Aprovecho que paso por delante de una de las 3 farmacias a las que suelo ir y entro sin pensármelo; y sin mirar desde fuera si hay más gente. Esos días en que estoy “venida arriba … Sigue leyendo Bloqueo en la farmacia

Manual de instrucciones – Celebraciones familiares.

Las celebraciones familiares pueden ser una bomba a nivel de interacciones, ya que pueden aparecer personas a las que no suelo ver nunca y lo más probable es que el número de asistentes esté por encima de mi “máximo” de 5 o 6 personas. Aquí van algunas cosas, hay muchas más, que pueden hacerme sentir … Sigue leyendo Manual de instrucciones – Celebraciones familiares.

¿Explosión? – Regulación sensorial

Voy a intentar describir una cosa que me pasa a menudo y no sé si le pasa a alguien más. Cuando tengo un momento (o día) con mucho estrés o nerviosa por algo que estoy anticipando (soy una “pro” de la anticipación, si…), me viene una sensación cada dos por tres, acompañada con escalofríos, como … Sigue leyendo ¿Explosión? – Regulación sensorial

Deportes: natación

Los deportes nunca han sido mi fuerte y uno de los peores recuerdos que tengo de mi infancia, entre los 3 y 6 años, es la natación.