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SARA CODINA

SARA CODINA

mujer adulta descubriendo el autismo en primera persona

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mujeryautista

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mujeryautista
¿Por aquí cómo lleváis los periodos de vacacio ¿Por aquí cómo lleváis los periodos de vacaciones? A mí me supone una total contradicción porque me gusta no tener que trabajar y poder bajar el ritmo, pero a su vez me descolocan los cambios en las rutinas 🤪 #soyautista #ypunto #vacaciones #verano#autie #rutinas
¿Por aquí qué tal lleváis la planificación, o ¿Por aquí qué tal lleváis la planificación, organización, el orden y estas cosas de la vida diaria? 😅 #soyautista #funcionesejecutivas #planificacion #orden #tareasdomésticas #autocuidado #autismo
Y me encanta tener un altavoz pequeño entre las m Y me encanta tener un altavoz pequeño entre las manos apoyando mi mejilla en él para sentir la música. #perfilsensorial #regulacionemocional #integracionsensorial #autismo #musica #autie
¿Cómo se lo contaste a tus hijos? Pues con natur ¿Cómo se lo contaste a tus hijos? Pues con naturalidad. ¿Cómo les explicas si estás desregulada y necesitas XXX? Pues con naturalidad. ¿Cómo y cuándo explicas que eres autista? Pues cuando lo considero necesario, sin forzar, y con naturalidad. Y etc etc etc y más etc. #soyautista #ypunto #autismo #familia
Voy a ver si me explico, que estoy un poco nublada Voy a ver si me explico, que estoy un poco nublada para expresarme estos días. Iba a poner bullicio en lugar de gente, pero la ansiedad también aparece aunque estén en silencio. Por otro lado, yo creo que ese aturdimiento es por la propia ansiedad pero la siento como si estuviera contenida cual olla exprés. Y cuando logro salir de allí... ¡booooom! #soyautista #autie #neurodivergent #mujeryautista #espectroautista #tea
Esta es mi experiencia en mi proceso de diagnósti Esta es mi experiencia en mi proceso de diagnóstico. La comparto por si puede servir de ayuda a alguien 😊 #soyautista #diagnóstico #autismo #tea #espectroautista #mujeryautista
Pues si me cansa y me agota estar siempre así. Pe Pues si me cansa y me agota estar siempre así. Pero… ¿sabéis qué? Ahora sé que no es culpa mía. #ypunto #soyautista #mujerautista #integracionsensorial #shutdown #burnout #cansancio
Hoy comparto otro de mis(s) conceptos (mi manera d Hoy comparto otro de mis(s) conceptos (mi manera de definir algún concepto en base a mi experiencia y a la historia que esté relatando en ese capítulo de #neurodivinaypunto ) 🙂 #missconceptos #autismo #autora #libro #soyautista
Y punto. Otro tema son las estrategias que se pue Y punto. Otro tema son las estrategias que se puedan tener con ayuda de terapia, logopedia, terapia ocupacional & integración sensorial, etc., para mejorar nuestro día a día y, sobre todo, para que todas las personas se puedan comunicar. #soyautista #ypunto #autismo #autie
Y por la noche en concreto, está que se sale 🙄 Y por la noche en concreto, está que se sale 🙄 #soyautista #ypunto #neurodivergent #neurodiversidad #mujeryautista
Esa respuesta es real y recurrente a lo largo de m Esa respuesta es real y recurrente a lo largo de mi vida 🤷🏼‍♀️ Lo de ser "expresiva" es algo que siempre me ha despertado sentimientos encontrados porque lo percibía como algo "negativo" porque parece que era "exageradamente expresiva". A veces es verdad que intentando enmascarar se me iba de las manos la intensidad 😅. U otras veces diría que más bien forma parte de un mix de esa intensidad que me caracteriza y la falta de filtros que me sale de manera natural. Ala, feliz martes (he escrito lunes, luego miércoles y finalmente he mirado el teléfono para comprobar que en realidad es martes) 💃🏼 #soyautista #ypunto #autie #mujeryautista
y punto, ¿no? 🫣💃🏼 #soyautista #mujeryau y punto, ¿no? 🫣💃🏼 #soyautista #mujeryautista #autie #pertenencia #empoderamiento
Hay días en los que siento que el agua que sale d Hay días en los que siento que el agua que sale de la ducha me “pica” y tengo duchas picantes, en el sentido más literal. Es como si salieran micro pinchitos del teléfono de la ducha. No es un dolor insoportable. Ni siquiera es dolor. Es una molestia soportable pero pesada. Siempre he tenido la sensación de que algunos días la presión del agua era mucho más fuerte que otros. Pero ahora veo que no, que el problema no era de la presión, ni de la temperatura, que imagino que sí que pueden tener pequeñas variaciones ambas. Tras conocer mi perfil sensorial y observarme, he aprendido que esto me ocurre cuando estoy muy desregulada. Y ese día casi seguro también tendré la hipersensibilidad a los ruidos disparada. #perfilsensorial #hipersensibilidad #soyautista #sensorial #autismo #autie
Poco a poco voy asimilando y procesando todo lo qu Poco a poco voy asimilando y procesando todo lo que ha ocurrido las últimas (muchas) semanas. Así que no os extrañe que estos días vaya compartiendo cosas que se me quedaron en el tintero o que ahora vaya recordando. Sin duda alguna, todo lo que ha ocurrido estas semanas, meses, ha sido mucho más de lo que jamás imaginé. Y nada de esto hubiera sido posible sin @irenegvirgili y @javierortegahome , editores del equipo de @lunwerg (maravillosos todos, por cierto). Ellos fueron quienes contactaron conmigo hace poco más de un año y quienes me han acompañado (y me siguen acompañando) en cada pasito que doy. Me sigue pareciendo increíble que creyeran en mí cuando ni siquiera yo lo hacía. Bueno, vale, yo sigo sin hacerlo pero estamos trabajando en ello 🫣. Todavía recuerdo cuando leí cómo describían mi libro y lloré de la emoción. ¡¿Cómo podían decir estas cosas tan bonitas?! Escribieron cosas como las que comparto aquí y muchas otras que me emociono cada vez que las leo (en bucle, por supuesto 😉). Hasta que les conocí, desconocía el trabajo que hacen los editores y os digo que me parece algo espectacular. En serio, si les conocéis alguna vez, estaréis de acuerdo conmigo en que son enormes. ¡Gracias! #neurodivinaypunto #mujeryautista #libro #autismo #autora
Suponiendo que decida ir a una sitio donde todos s Suponiendo que decida ir a una sitio donde todos se conozcan, claro. O suponiendo que no diga alguna tontería monumental fruto de la misma ansiedad... Y así algunas variables más 😉 #soyautista #mujeryautista #neurodivergent #autie #autismo
Aquí va un pequeño resumen de mi fin de semana. Aquí va un pequeño resumen de mi fin de semana. Ha sido intenso y maravilloso a partes iguales. - Viernes: presentación de Neurodivina y punto en Ibiza de la mano de @aspergeribizayformentera - Sábado: participación dando mi testimonio en @catedraautisme con Albert Balsells y Mario Montero de @equipadn - Domingo: grabación para algo que estoy segura será muy pero que muy bonito y ayudará a muchas personas. Mañana trabajo, sí. Yo tampoco sé cómo me aguantaré en pie 🫣 (no literal), pero estoy feliz por haber podido ir a todos los sitios. #soyautista #ypunto
Cuando echo la mirada atrás y veo todos los desaf Cuando echo la mirada atrás y veo todos los desafíos que supone la maternidad para cualquier persona y le sumo toda la parte sensorial; o de rutinas, planificación y anticipación; o la socialización; o a la hiperexigencia; o las inseguridades y miedos; etc etc., no puedo evitar pensar ¡Ole nosotras! Y, ojo, que a pesar de todo lo que conlleva, para mí es lo mejor que me ha podido pasar. #diadelamadre #madresautistas #soyautista #mujeryautista #maternidad #neurodivinaypunto
🙋🏼‍♀️ todas son válidas 😅 #soyau 🙋🏼‍♀️ todas son válidas 😅 #soyautista #autie #mujeryautista #autismo #espectroautista
Y a eso se suma todo lo que no cuento ni contaré Y a eso se suma todo lo que no cuento ni contaré 😉 pero pasa (y a veces pasa mucho). Esto lo cuento porque me ha venido a la cabeza, no por nada concreto, no worries (o sea no “preocuparsus” 🤪). #soyautista #ypunto #mujeryautista
Por aquí se acercan fechas en las que suele frecu Por aquí se acercan fechas en las que suele frecuentarse el uso de pirotecnia... San Juan, fiestas populares, etc. Toca recordar, un año más, que la pirotecnia nos hace daño a muchas personas y a animales 😔 ¡Gracias por vuestro apoyo! #pitotecniasilenciosa #pirotecniacero #hipersensibilidad #ruidos #autismo #mujeryautista
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